Lidar com depressão, ansiedade e luto pode parecer uma jornada solitária, mas é importante lembrar que você não está sozinho.
Cada um desses quadros emocionais é uma resposta a suas experiências de vida, e é possível superá-los com o apoio adequado. Você não precisa ser refém dessa instabilidade emocional.
Conheça mais sobre o tratamento direcionado à recuperação da depressão, ansiedade, e os desafios do luto, onde você poderá entender e processar suas emoções, desenvolvendo estratégias para retomar o controle da sua vida. Agende seu atendimento online agora.
Aqui você encontra tratamentos desenhados para ajudá-lo a reconhecer padrões mentais e a adotar hábitos mais saudáveis, guiando-o em cada passo dessa recuperação.
Explorar e superar a depressão, a ansiedade e os desafios do luto pode ser uma jornada intensa e transformadora.
Agende seu atendimento online e comece a transformar sua vida hoje.
Se você está enfrentando sintomas, que parecem sobrecarregar seu dia a dia, como:
- Desânimo, desesperança e cansaço físico;
- Insônia e angústia noturna;
- Irritabilidade e necessidade de isolamento;
- Baixa autoestima e procrastinação;
- Dificuldade de comunicar necessidades e limites;
- Dificuldade em dizer não;
- Conflitos nos relacionamentos;
- Dificuldade em reconhecer e verbalizar emoções;
- Episódios de choro, ansiedade e pânico.
Entender esses sinais e buscar ajuda profissional é um passo fundamental para o seu bem-estar. Lembre-se, cuidar de sua mente é cuidar da sua vida!
TIPOS DE TRATAMENTO
Com acompanhamento especializado, cada etapa do seu desenvolvimento é cuidadosamente guiada para que você alcance seu pleno potencial.
Consulta Psicológica
A consulta psicológica inicial é um momento essencial, marcando o primeiro encontro entre paciente e terapeuta.
Durante esta consulta, a focalização se dá na queixa principal, explorando a história de vida do indivíduo e estabelecendo os objetivos terapêuticos personalizados.
Este é o ponto de partida para um tratamento eficaz, onde as sessões subsequentes de psicoterapia são cuidadosamente moldadas às necessidades do paciente.
Psicoterapia Individual
Em cada sessão de psicoterapia, cria-se um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar seus pensamentos e emoções sem medo de julgamento. Oferecendo suporte contínuo e especializado e guiando você através de cada passo do seu processo de cura e crescimento pessoal.
A psicoterapia não é apenas um tratamento, mas uma jornada de autoconhecimento e reinvenção. Cada indivíduo é visto e entendido em sua totalidade, respeitando suas vivências e particularidades.
Psicoterapia Baseada em Evidências
Esta metodologia integra os mais rigorosos achados científicos com técnicas eficazes, garantindo um tratamento não apenas eficiente, mas profundamente ancorado em sólida fundamentação teórica e prática.
Optar por um tratamento baseado em evidências significa escolher um caminho iluminado pela ciência para alcançar a saúde mental, oferecendo a você as melhores práticas disponíveis na psicologia contemporânea.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem poderosa no mundo da psicologia que ajuda indivíduos a identificar e alterar padrões de pensamentos e comportamentos que podem ser prejudiciais ou ineficazes.
Essa abordagem é eficaz em tratar uma variedade de problemas emocionais e comportamentais, incluindo ansiedade, depressão, transtornos de pânico e muito mais.
SOBRE
Gessica Rayane Albuquerque Conceição
Com um profundo compromisso para com o bem-estar mental e emocional de seus pacientes, a Psicóloga Clínica especializada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e formada em Psicopatologia, oferece um espaço seguro e acolhedor para enfrentar desafios psicológicos.
Através de técnicas cientificamente comprovadas, ela auxilia indivíduos a compreenderem e modificarem padrões de pensamento e comportamento que afetam negativamente suas vidas, promovendo assim uma saúde mental resiliente e adaptativa.
Suas qualificações e experiência garantem uma abordagem profunda e cuidadosa, voltada para a promoção da saúde mental e o desenvolvimento pessoal.
SOBRE A ABORDAGEM
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Uma das abordagens mais eficazes no campo da psicoterapia. Suas principais potências:
identificar e modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais
Proporcionando aos pacientes ferramentas para lidar com uma variedade de condições psicológicas. Podendo alterar as experiências emocionais e reações comportamentais.
tratamento de transtornos de ansiedade, depressão, transtornos de pânico, fobias
Além disso, a TCC é adaptável, podendo ser personalizada para atender as necessidades específicas de cada paciente, o que aumenta sua eficácia e aplicabilidade em diferentes contextos clínicos.
promover a autoconsciência e o autocuidado
Com habilidades que são úteis tanto durante o tratamento quanto em sua vida cotidiana. Isso não apenas facilita a recuperação, mas também contribui para a prevenção de recaídas, oferecendo uma base sólida para o bem-estar duradouro.
FAQ
Perguntas Frequentes
A psicoterapia online é uma forma de obter atendimento psicológico sem precisar sair de casa.
Segundo estudos, é tão eficaz quanto o atendimento presencial, nada muda na condução ou técnica e também tem total sigilo.
Utiliza meios tecnológicos (celular ou computador com conexão de internet) para realizar a chamada de vídeo, possibilitando a realização da sessão de qualquer lugar, desde que o ambiente seja confortável e reservado.
Cada sessão de psicoterapia tem a sua duração em torno de 50min.
A frequência das sessões são semanais para garantia de maior adesão, acompanhamento e manutenção do tratamento.
O tempo de tratamento se dá em comum acordo com a reavaliação periódica da demanda e dos objetivos do paciente.
Conforme as normativas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido a divulgação de valores das sessões por este meio. Compreendo a importância dessa informação e estou plenamente disponível para esclarecer quaisquer dúvidas através do WhatsApp.
Sinta-se à vontade para entrar em contato comigo para discutirmos não apenas os valores, mas também como posso auxiliar no seu processo de desenvolvimento pessoal e bem-estar. Priorizo um atendimento transparente e adaptado às suas necessidades.
Agradeço a compreensão e espero poder ajudá-la em breve.
